【完全保存版】2回目のサンティアゴ巡礼の全荷物｜2024年

 

 

このような疑問を解決します。

 

 

▼本記事の信頼性

 

 

このブログ記事では、2024年に2回目のサンティアゴ巡礼にいってきた僕が持ち物について紹介します。1回目を踏まえて2回目に挑みました。

 

【猛反省】スペインサンティアゴ巡礼 カミーノ経験者の持ち物まとめ｜軽さは費用削減とケガの予防に

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【筆者の経歴】

 

 

▼あなたが本記事を読んだ後には…

 

 

 

1回目の持ち物の記事でも書いたのですが、サンティアゴ巡礼は持ち物の重さが非常に重要です。

 

「最後まで荷物を持って健康な状態で歩き切れるかは持ち物の量で決まる」と言っても過言ではないです。

 

ということで、2回目は軽量化を徹底したことにより、バックパックを一度も配送せずに、そして一度も怪我をせずに最後まで歩き切りました。

 

本記事をお読みいただくことであなたも同じような経験ができるでしょう。

 

 

1回目の反省を活かす

 

1回目のサンティアゴ巡礼では足を痛めてしまったため、今回は軽量化に真剣に取り組みました。

 

PCは持っていかずにスマホ2台のみ。

 

1回目はPCに加えて家族の分を含めて水を1.5Lほど持ちましたが、そのせいで、右足のアキレス腱を痛めるハメに。

 

結果として、激痛で冷や汗ダラダラの中、10km以上歩くことになりましたからね。そして、足が回復するまで荷物を何度か配送業者で送りました。

 

(2024年は配送料金も6€となり円ユーロのレートも170円程度なので1回送るだけで1000円ほどかかります。)

 

ということでまずは、1回目の悲しい失敗を踏まえた上で皆さんに共有しておきたいことです。

 

 

上記を一つの目安にしてもらえればと。荷物が重いと歩いている途中で足のどこかが故障します。たった500gの違いがケガを左右します。

 

僕の場合は、2024年は最終的にバックパックの重さは5.97kgでした。かなり軽い方です。2022年は8kgは超えてました。

 

 

ここまで減らすことで2回目は足を痛めることなく荷物を送りことなく最後まで歩き切ることができました。

 

「まだ使えるのに新しいものを買うなんてもったいない！」と思われるかもしれませんが、カミーノ前に新しく買い替えたほうが良いです。

 

iPhoneのケーブルなどは壊れると、田舎では再調達しにくいです。そして質が良くない。笑

 

 

持ち物リスト

 

筆者はメンズのため衣類はメンズものですが、使っていたものを紹介します。とにかく軽くてすぐ乾く。そして丈夫。これが全てです。

 

衣類

 

 

衣類は丈夫なUNIQLOのスポーツ系のすぐ乾くシャツやパンツがおすすめです。ポケッタプルパーカーは信じられないくらいのスピードで乾くのに、日差しや風を防いでくれます。持ち物中で一番はやく乾きました。

 

ウルトラライトダウンは言わずもがな旅必携ですね。

 

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洗濯は基本的に手洗いなので、縫製が甘いGUはすぐにほつれてしまうため、おすすめしません。たまに洗濯機を使うと汚れもよく落ちるのでおすすめです。

 

今回タオルはダイソーのタオルを持っていきました。前回は手拭いを持っていきましたが、よく乾くタオルなら問題ありませんでした。雨の日で室内干しでも朝には乾きます。

 

靴下は4組ほど。足裏が湿っている日は、10時ごろに靴下を交換することもありました。

 

靴の中で水分が溜まってくると皮膚が擦れて足マメになりますが、カミーノでは足マメができると少しきついです。大量の足マメで断念する人もいました。

 

僕は足裏がかなり湿っぽくて裸足で歩くと床のホコリを吸い付けてしまうレベル。

 

そのため、今回も1時間に1回5分ほど靴を脱いで靴下を乾かすという休憩を取りました。それでも途中で足マメはできてしまいましたが、アルベルゲ到着後に潰してケアすることで分厚い皮になりました。

 

めっちゃ高い靴下とか買わなくても、靴下に石鹸とかワセリンを塗らなくても、マメ対策はこまめに休憩を取り、休憩時に靴を脱いで乾かすだけで大丈夫です。

 

 

洗面

 

 

ヒゲ脱毛してヒゲも生えてこなくなっていたので重さ重視。眉剃り用カッターで髭も剃りました。

 

30日以上の旅になるため、爪切りも必要になりますが、Tanayaの爪切りは最高です。

 

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化粧品・薬類

 

 

絆創膏は使いませんでした。長ズボンを履いていたので、草木で肌が切れることがなかったため使用頻度は低めです。マメができても水を抜いたら次の日には分厚い皮になっていたのでそれで十分でした。

 

頭痛薬や葛根湯は5日分くらいは使いました。

 

飲み薬は少し多めでも軽いのでOK。バファリンなどの頭痛薬で痛み止め効果が入ってるものは足が痛いときにも使えます。

 

寝具類

 

 

寝袋はこちらの記事でくわしく解説。

 

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耳栓は必須です。しかも、100円のではなく遮音性の高いものを持っていきましょう。ほぼ確実に紛失するので複数個用意。(実際にいくつか失くしました。)

 

公営アルベルゲの大部屋だと、高確率で太った人と一緒の部屋になりますが、彼らのいびきがかなりきついです。軍隊でも使われる最強の遮音性のものを500円で組買えるので用意しておきましょう。

 

アイマスクもあると便利です。昼寝の際や、夜も10時までは明るいので早く寝る場合はアイマスクがあると寝やすいです。

 

夜間に途中でトイレに行く人や早朝に出発する人もいて、その際に自動で電気がパッとついてしまい起こされることもあります。

 

 

デジタル関連

 

 

今回はスマホ2台のみ。PCは持参しませんでした。海外でスマホが壊れたり紛失したりすると困るので2台持っていきましたが実際にメインの1台のカメラは壊れて挙動もおかしくなったので、2台持ちは正解でした。

 

スマホはそれぞれ楽天モバイルを契約しています。2GB×2つで4GB。低速でも十分足りましたが、たまに必要なときに高速を使いました。

 

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Ahamoは海外で利用を開始してから15日間が限度ですが、楽天モバイルなら月を超えればまた2GB利用できるので超便利です。

 

iPhoneの低電力モードを利用しておけばバッテリーが尽きることはないです。

スマートウォッチは、歩数計とか睡眠分析もさることながら、朝にアラームが音でなく振動(バイブ)で起きれます。

 

大部屋のドミトリーでiPhoneのアラーム音が鳴り響くとと「早く止めろよ。マジうるせえ…。」ってみんなが思ってましたので、なにかしらのスマートウォッチは必須かなと。

 

今回僕は韓国人のおじさんに「スマホのアラーム音は切ってください。あなたのスマホの音で全員が5時に起こされます。」と伝えました。

 

海外の人は僕以上に普通に「あなたはいびきがうるさい」言ってくるので、恥ずかしい思いをしないようにスマートウォッチは買っておきましょう。

 

 

バッグ類

 

登山リュックは、今回もミレーの40Lものをつかっていましたが、35L位あれば十分でした。腰のベルトがついていて、できる限り軽くて収納がしやすいものをおすすめします。

 

折り畳みリュックは大活躍。買い物やシャワーのときでも使えます。観光に行く時も使えます。

 

 

貴重品

 

 

財布は100円ショップの安いやつです。現金は300〜400ユーロくらいは持っていました。なくなってきたら町のATMで引き出します。ATMは、スーパーがあるような町にはあります。感覚的には4日に1回は見かけますね。

 

ATM手数料は、ソニー銀行のデビットカードやWiseデビットが最も安いです。ショッピング手数料は無料。海外に行くときは必ず使っており、巡礼でも役に立ちました。超おすすめです。

 

クレジットカード付帯の海外旅行保険の裏ワザについてはこちらの記事で紹介しています。30日以上の海外旅行保険に入ると保険料が数万円と安くはないので、事前の準備で賢く0円に抑えましょう。

 

2回目でわかりましたが、タッチ決済が普及しているので実物のカードはそんなにいらないかも。ApplePayやGooglePayにカードを登録しておけばチェーンのスーパーやお店などでは使えます。

 

あと盗難や紛失対策におすすめは、GPSキーホルダーです。国内でも鍵や財布に付けてます。帰国時はロストバゲージ対策としても使っています。

 

 

靴類

 

 

シューズやインソールだけは妥協しないようにしてくださいね。巡礼旅の要です。必ず現物を履いて購入し、そして巡礼までに履き慣れておきましょう。

 

【経験者が紹介】"カミーノ・デ・サンティアゴ"スペイン巡礼旅の靴の選び方と履き方

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またサンダルは、ダイソーの300円の軽いサンダルを持っていきましたが、カラビナなどでリュックにぶら下げられるといいかもです。

 

サンダルで長い時間歩くことはなく、アルベルゲ到着後にシャワーや買い物、アルベルゲ内での移動などの短距離での利用なので、軽さと収納、そして最後に捨てること考えると安いので十分です。

 

 

その他

 

 

トイレットペーパーを持っていきましたが、今回は使いませんでしたね。前回は鼻水にも使ったので持っていて損はありません。

 

箸とスプーンは大活躍。アルベルゲに十分な量が備えられてないこともありますし外でヨーグルトを食べる時などに。

 

ハンガーピンチは、雨の日でもベッドや室内に干しておけます。風で飛ばないし、間違えて他人に持っていかれることもありません。500円で買えるのて重宝するのでさっと用意しといてください。

 

 

S字フックも持っていって正解でした。シャワー室の写真がなくてイメージしづらいかもですが、日本だとシャワー室と脱衣所と分かれてますが、アルベルゲでは分かれていないです。プールのシャワー室みたいな感じ。

 

 

次回持参予定

 

 

夜ご飯作りすぎで余ることがあるのですが、翌日朝に食べれるようにタッパーあるといいなと。調理にも使えるので。

 

以下は、個人的な反省として次回活かしたい点です。